A espiritualidade tem sido reconhecida como fator importante para a saúde e para o bemestar. Embora seja uma experiência pessoal e única para cada indivíduo, não necessariamente vinculada a religião, muitas pessoas encontram benefícios físicos, mentais e emocionais ao cultivá-la. Fato é que ela pode ajudar no encontro do propósito e de significado mais profundos nas vidas das pessoas, com melhores resultados de saúde e maior resiliência. Além disso, traz suporte emocional e conforto durante momentos difíceis, oferecendo senso de esperança, paz interior, tranquilidade e ajudando a lidar com o estresse, com a ansiedade e a depressão.Ao fortalecer a resiliência emocional, ajudamos as pessoas a enfrentar os desafios da vida com maior equilíbrio e adaptabilidade.
Autor: Saad/ Nasri
Editora: Manole
ISBN: 9788520458921
Ano: 2024
Edição: 1
Páginas: 262
Encadernação: Brochura
Formato: 15.5 x 22.5 x 1.5 cm