Ansiedade para Leigos: Explore Formas Efetivas de Manejar a Ansiedade Compr

Código: 9786555209006 Marca: ALTA BOOKS

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Se você sente que sua vida está saindo do controle, definitivamente não é o único! Mesmo que a ansiedade seja uma reação natural ao estresse, para alguns de nós, ela pode se tornar avassaladora e, por fim, debilitante. Felizmente, com a ajuda deste guia acessível, há muito o que fazer para combatê-la. Descubra como adotar técnicas comprovadas e aprenda como o desapego o ajudará a gerenciar suas preocupações de forma eficaz e deliberada e a readquirir o controle de sua vida.

Autor: Elliott/smith
Editora: Alta Books
ISBN: 9786555209006
Ano: 2022
Edição: 1
Páginas: 368
Encadernação: Brochura
Formato: 16 x 23 x 3 cm

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