Anatomia do tênis inclui 72 exercícios eficazes, cada um com descrições passo a passo e ilustrações anatômicas detalhadas e coloridas que evidenciam os músculos em ação e mostram como cada exercício está ligado à performance.Você aprenderá como os exercícios podem ser modificados para influenciar áreas específicas do corpo, melhorar suas habilidades e minimizar o risco de lesões comuns à prática do tênis. Além disso, será capaz de escolher exercícios de acordo com suas necessidades e objetivos a fim de montar seu próprio programa de treinamento.
Autor: Roetert/kovacs
Editora: Manole
ISBN: 9788520434567
Ano: 2015
Edição: 1
Páginas: 216
Encadernação: Brochura
Formato: 17 x 24 x 2.2 cm