Anatomia da Pliometria: Guia Ilustrado da Potencia Muscular em Movimentos E
É o melhor recurso ilustrativo para maximizar a produção de potência esportiva e desempenho.É o melhor recurso ilustrativo para maximizar a produção de potência esportiva e desempenho. Capítulo 1 Mecanismo fisiológico da pliometria Capítulo 2 Progressões de treinamento, superfícies e equipamentos Capítulo 3 Exercícios fundamentais Capítulo 4 Exercícios bilaterais com os membros inferiores Capítulo 5 Exercícios unilaterais com os membros inferiores Capítulo 6 Exercícios para a parte superior do corpo Capítulo 7 Exercícios para o core Capítulo 8 Combinações de exercícios pliométricos Capítulo 9 Prevenção e reabilitação de lesões
Autor: Hansen/kennelly
Editora: Manole
ISBN: 9788520458839
Ano: 2019
Edição: 1
Páginas: 264
Encadernação: Brochura
Formato: 17 x 24 x 1.5 cm
Autor: Hansen/kennelly
Editora: Manole
ISBN: 9788520458839
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