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Alimentacao Saudavel - ( Senac )

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Código: 9786555361735 Marca:
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A dieta da vez, o alimento supernutritivo, os inimigos da saúde e da balança, a atividade física ideal. Em meio a promessas e polêmicas, que alimentos escolher ou quais hábitos nutrir para uma vida mais saudável? Neste livro, cientistas respondem às principais dúvidas relacionadas à alimentação, explicando de forma clara temas relacionados a dietas populares como a low-carb, a dieta dos pontos, a paleolítica, a do jejum intermitente e a hiperproteica e mitos alimentares, esclarecendo, por exemplo, se pular o café da manhã emagrece ou se o consumo de açúcar, leite, carne ou glúten pode fazer mal ao nosso organismo. Para concluir, discutem as propostas sugeridas pelo Guia alimentar para a população brasileira, abrangendo não só os nutrientes que devemos ingerir, mas chamando a atenção para o momento das refeições, o tempo que dedicamos a elas, a fome emocional, o comer com regularidade, o desenvolvimento de habilidades culinárias, entre outros tópicos. Destacam também a [...]

Autor: Gualano,bruno/coelho,desire/benatti,fabina/artioli,guilherme Giannini/roschel,hamilton
Editora: Senac Sao Paulo
ISBN: 9786555361735
Ano: 2020
Edição: 1
Páginas: 144
Encadernação: Brochura
Formato: 16 x 23 x 1 cm

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